Te vajon sovány vagy, normál súlyú, netalán elhízott? Számold ki!
A testtömegindex (angolul: Body Mass Index = BMI) a leginkább alkalmazott nemzetközi arányszám a fizikai kondíció felmérésére. Segít meghatározni, ki milyen állapotban van fizikailag; túlzottan sovány, normál testalkatú vagy túlsúlyos. A BMI táblázat az egyik legmegbízhatóbb számítási mód erre...
Tehát: Vedd a testtömeged (kg-ban), és oszd el a magasságod (m-ben) négyzetével. Példa: 60 kg-os, 160 cm magas nő -> 60 "kg" / (1,6 "m" x 1,6 "m") = 23,43 ... tehát normál testalkatú.
Értékelés | BMI érték |
Sovány | < 18,5 |
Normál testalkatú | 18,5 - 24,9 |
Túlsúlyos | 25 - 29,9 |
Erősen túlsúlyos | > 30 |
Utolsó kommentek